每月小吃推介: LUNA Bar

營養小吃棒看似是一種健康的零食，皆因名字中有「營養」兩個字。在某層面上這說法是對的。某些營養小吃棒味道可口，並含有健康的成份，但某些營養小吃棒所含健康的成份是不足夠的。富含營養的營養小吃棒應含有3克或更多的纖維、含7-10克蛋白質、20%或更高含量的鈣質、低糖份、低飽和脂肪含量。這個月我所推介的零食是Luna營養小吃棒(薄荷巧克力棒)。它不僅味道很不錯，而且包含了非常重要的維生素和營養物質！既好吃又健康!

Luna營養小吃棒：薄荷巧克力棒

營養成份：份量：1條（48 G）每集裝箱份量：6 熱量：180 總脂肪：5克飽和脂肪2.5克反式脂肪：0克膽固醇：0毫克鈉質：120毫克鉀質：115毫克總碳水化合物：28克纖維：4克糖份：12克蛋白質：8克鐵：30％鈣：35％

成份： LunaPro®（可可大豆大米薯片大豆分離蛋白，有機米粉，有機鹼化可可粉，鹼化可可]，有機烤燕麥[有機燕麥，有機幹甘蔗糖漿]，有機烤大豆，有機大豆粉，有機糙米糖漿，塗料（有機幹甘蔗糖漿，棕櫚仁油，有機棕櫚仁油，有機大豆粉，有機大豆卵磷脂，有機香草），菊粉（菊苣提取物），蔬菜甘油，巧克力餅乾（有機燕麥粉，有機幹甘蔗糖漿，葵花籽油，可可粉，加糖的巧克力，食鹽，小蘇打，大豆卵磷脂），有機可可，有機無糖巧克力，有機葵花籽油，薄荷糖(幹甘蔗糖漿，有色與甜菜粉，天然香料，巴西棕櫚蠟），天然香料，海鹽。

維生素和礦物質：磷酸氫鈣，碳酸鈣，氧化鎂，富馬酸亞鐵（鐵），煙酰胺（維生素B3），抗壞血酸（維生素 C），維生素E醋酸酯（維生素 E），氧化鋅，鉬甘氨酸，吡哆醇（維生素B6），泛酸鈣，β-胡蘿蔔素（維生素A），硫酸錳，硒AAC，核黃素（維生素B2），鉻AAC，麥角鈣化醇（維生素 D2），硫胺素（維生素B1），氰鈷胺（維生素 B12），葉酸，氧化銅，植物甲萘醌（維生素K），生物素，碘化鉀。

過敏者注意：

含有大豆。可能含有牛奶，花生，小麥，和樹堅果。

為什麼要選擇這飲料? 1. 這小吃中含有四個最重要的營養物質，是女性常常在飲食中缺乏的營養：鈣（35％），維生素D（15％），鐵（30％），及葉酸（100％）。當中所含的成份非常多，所以你可以從這麼小的小吃中得到很多營養。 2. 70％的成份是有機的。一般的營養小吃棒往往有大量的添加劑和防腐劑，使保質期較長和口感更好，但往往犧牲了當中的營養物質。Luna營養小吃棒則是既天然又美味的小吃！ 3. 這小吃非常方便，你可以在上下班路途中或工作中感到飢餓時食用。 4. 這小吃是纖維和蛋白質的重要來源！一般的營養小吃棒很少同時間富含這兩種成份。 5. 這是低血糖的零食。這表示這小吃會被慢慢地消化，延長飽腹感和能量水平。 6. 它味道不像一般的營養小吃棒，當中的薄荷巧克力並不會太甜。