我們的服務

飲食營家網上減肥計劃

我們的註冊營養師小組致力於幫助您制定一個個人化的,建基於科學的減肥計劃,以指導您實現減肥目標。這是一種交互式網上體驗,其中包括具有文化特色,量身定制的營養菜單,在線支持,隨身營養師指導等等!

 

這個減肥計劃為期8週。您將會每週與我們的SmartEater營養師/Lifestyle coach 有網上會面或者電話/電郵/短信通信,以討論您的體重目標,減肥進度和遇到的挑戰。每次會議包括營養,運動和生活方式有關的互動活動或主題。


我們計劃的安全減肥速度是每週0.5-2磅。該速度可能會因生活方式,性別等因素而有所差異。

請注意,這是一個現金計劃。 沒有可用保險。

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參加者見證

計劃時間表

時間

第一週: 從這開始


了解你現在生活方式,找出致胖原因, 營養評估,目標設定,量身定制的飲食餐單

45-60 分鐘

(視頻)

第二,四,六週: 線上支缓

 

總明飲食方式/運動提示,解決問題,動機面試

5-10 分鐘(電郵, 短信, 電話)

每週一到兩次

第三,五,   週:跟進會議


討論目前的進度和挑戰。重定體重目標,調整飲食餐單,超市購物技巧,外餐技巧,健康膳食製作

30-45 分鐘

(視頻)

第八週:慶祝

 

討論未來計畫,體重目標

30-45 分鐘

(視頻)